Point １ プラナスパの技術

タイのChiva-Somでトレーニングを積んだスタッフを含め、７０名のスタッフが皆様をお迎えします。

なぜ、そんなに沢山のスタッフが必要かとマネ ジャーに尋ねたところ、一人のセラピストが、１日に何人ものお客様を担当すると、疲れをお客様に感じさせてしまう為、プラナスパでは、一人のセラピストに 対し、１日１名のお客様に限定しているそうです。

Point ２　プラナスパの世界

アーユルヴェーダ、フットマッサージなどは、それぞれの専用ルームを用意。

通常トリートメントルームも神秘的な雰囲気と微妙な暗さ加減が、リラックスを高めてくれます。

また、内装から、小物、道具にいたるまで、インドの雰囲気を取り入れたプラナスパで、本格的なアーユルヴェーダを体験を受けられます。

Point ３　症状別 お勧めプラナスパ メニュー

• 精神的に強いストレス、慢性の疲労感を感じている方
  →　プラナ シロダーラ、プラナ リバランス、アーユルヴェーディック シンプルブリス、アーユルヴェーディック リジュヴェネイション
• 肌の衰え、美白を目指す方
  →　プラナ ナチュラル スキンライトナー
• 天然素材にこだわったトリートメントをご希望の方
  →　シャンカラ トリートメント
• 妊娠中の女性の方
  →　マム トゥービー スパ トリートメント
• 脂肪、肥満にお悩みの方
  →　ウェイト ロスト セラピー
• 男性用のメニューもご用意
  →　メンズ インダルジェンス、メンズフェイシャル

スピリット オブ バリ

所要時間２時間

料金通常料金　US＄９５++(US＄１１４．９５)　→　割引料金　US１０３

内容

インドネシ アのポピュラーなトリートメント。

スペシャルオイルを使ったリラクシングマッサージから始まり、アロマティック・スパイス（ターメリック、サンダルウッ ド、ナッツ、ライスパウダー）をブレンドしたスクラブで古くなった角質を落とします。その後、ヨーグルトスプラッシュでお肌のPHバランスを整え、赤ちゃ んのようなお肌に。締めくくりは、バラの花びらとフランジパニをたっぷり浮かべたフラワーバスに入浴します。

• ホット＆コールド プール
• プラナ フット リチュアル
• バリニーズ オイルマッサージ
• ルルール スクラブ
• フレッシュヨーグルト ポリッシュ　
• フラワーバス
• リフレッシュドリンク

ホリスティック パッケージ

所要時間２時間

料金通常料金　US＄１０９++(US＄１３１．８９)　→　割引料金　US１１８

内容

解毒効果の あるスチームバスとエッセンシャルオイルを使用したトリートメント。ボディスクラブ、フェイスピーリングはお肌の底から汚れを浄化します。シャワーレイン マッサージは、全身のエネルギーを取り戻し、モイスチャーローションを使った、ホリスティックマッサージで締めくくります。

• ホット＆コールド プール
• シーソルト ボディスクラブ＆フェイススクラブ in レインシャワー
• ヘアークリームラップ
• シーウィードまたはクレイボディマスク＆スチーム
• アロマティック ボディローション マッサージ（ボディ＆フェイス））
• リフレッシュドリンク

サン＆ムーン

所要時間３時間

料金通常料金　US＄１３０++(US＄１５７．３)　→　割引料金　US１４１．５

内容

サンムーン パッケージは花びらとハーバルソルトを使ったフットバスから始まります。そしてプラナスパ独自の素材と手法で調合したアロマセラピーオイルを使って全身の こりやストレスをと貸し出すようにじっくりとマッサージします。続くクレンジングフェイシャルは、それぞれのお肌のタイプに合わせた天然素材のクリームを 使います。次にお好みのスクラブで体の古い角質を取り除き、新鮮な素材を贅沢に使ったボディーポリシュでしっとりと引き締まった肌にします。さらにスチー ムで又はサウナ室で体を温め、肌表面近くまで浮き上がってきた毒素を一気に排出させます。最後に、フレッシュなレインシャワーもしくはフラワーバスでリ ラックスしていただきます。

• プラナ・フット・リチュアル
• アロマティック・エッセンシャルオイルマッサージ
• クレンジング・フェィシャル
• プラナ・フットマッサージ
• スクラブ（ミルク、ルルール、又はコーヒー）
• ボディ・ポリッシュ（ミルク
• ハニー、ヨーグルト、又はパパイヤ・パイナップル）
• クレンジングシャワー
• スチーム又はサウナ
• フラワーバスフラワーバス又はシャワーレイン
• ヘルシードリンク

ディヴァイン リニューアル

所要時間３時間３０分

料金通常料金　US＄１５０++(US＄１８１．５)　→　割引料金　US１６３．３５

内容

泥または海 藻を使用し、アロマテラピーとハイドロテラピーを結合させた、頭からつま先までのトリートメント。ハイドロテラピーは血行促進と皮下脂肪除去に効果があ り、シーソルトスクラブは古くなった角質を取り除きます。このトリートメントでは、筋肉やお肌に蓄積された毒素を排出し、体のバランスを整えるのに効果的 です。スペシャルブレンドオイルを使用したマッサージ、シーウィード（海藻）フェイシャル、クリームバス（ヘアーと頭皮のトリートメント）で完全な全身リ ニューアルの１日を。

• ホット＆コールド プール
• アロマティック シーソルトスクラブ　in レインシャワー
• シーウィード または クレイ ボディマスク　in スチーム
• シーウィードフェイシャル
• アロマティック マッサージ
• クリームバス
• リフレッシュ ドリンク
• フルーツ 盛り合わせ

メンズ インダルジェンス

所要時間２時間

料金通常料金　US＄９１++(US＄１１０) →　割引料金　US９９

内容

組織の奥深くまでもみほぐす９０分間のマッサージでセラピストがあなたの体にたまった凝りを取り除きます。決行を促進して硬縮こまった皮下組織をしなやかにするこのマッサージは、ストレスを軽減し心身をリラックスさせます。

ボディーマッサージの後は、ヨーロッパのマッサージスタイルとアンチエイジングメソットを取り入れたリフレッシュフェイシャルです。

まずクレンジングを し、ソフトなスクラブ・スチームへと続きます。

その後、エイジングサインの現れやすい箇所を中心に肌を引き締め、はりを取り戻すためのマッサージを用います。

サンダルウッドの保湿マスクが終わったら、生き生きと生まれ変わった肌を実感できるでしょう。

メンズインダルジェンスに使う製品は１００％ナチュラル なオーガニック植物系原料を使用したものです。

ターキッシュ デライト

所要時間２時間

料金通常料金　US＄７２++(US＄９３) →　割引料金　US８３．７

内容

トルコのハマムトリートメントをプラナスパのスタイルでお楽しみ下さい。

このメニューは本格的な中東式のスチームエクスフォリエーションです。まず、宮殿風の中庭にある温水と冷水のプランジプールから始まります。その後、ミス ト＆スチームルームで毛穴を開いてさらに肌を柔らかくし、エクスフォリエーションの効果を高めます。

レインシャワールームでのフルボディエクスフォリエーション＆マッサージは適度な刺激でソフトでなめらかな肌を蘇らせます。

さらに、サロンに移動し、１時間の頭皮と髪のトリートメント クリームバスで頭まで爽快感を味わったらフレッシュドリンクとお菓子のターキッシュデライトをどうぞ。

ジェット ラグ レメディ

所要時間２時間

料金通常料金　US＄９０++(US＄１０８．９) 　→　割引料金　US９８

内容

フライトの 前後に最適な、時差ボケなどの症状を緩和する脚と背中に重点をおいたトリートメントです。まず、フライト中に生じやすい筋肉の痛みやコリを軽減するペパー ミントフレーバーバスから始まり、次にフット、レッグ、バックマッサージで硬く縮こまった組織をほぐし、血行を促進します。最後に１時間のシグネチャー フェイシャルでゆったりとリラックスし、肌に潤いを与えます。

マム トゥ ビー スパ トリートメント （妊婦さんにお勧め）

所要時間２時間

料金通常料金　US＄８４++(US＄１０１．６４）)　→　割引料金　US９１．５

内容

マッサージは、妊婦さんにとっても妊娠中の不快感を取り除き、エネルギーを充てんしてくれる有効なリラクゼーションです。

プラナのプレグナンシーマッサージはクッションをつかってサポートしながら横向きの体勢で受けていただくフルボディーマッサージです。

このマッサージでは、妊娠中の方の多くが経験するうずきや痛みを軽減するだけでなく血行を促進しむくみをやわらげるテクニックを駆使します。

マッサージの後は、フレッシュなハーブティーを片手にサロンで１時間のクリームバスをお楽しみ下さい。

これからママになる貴女のための、リラックス＆リチャージトリートメントパッケージです。

プラナ ナチュラル スキン ライトナー

所要時間２時間

料金通常料金　US＄８０++(US＄９６．８)　→　割引料金　US８７

内容

天然の美白成分を含む植物原料を贅沢に使用したトリートメント

肌に優しい植物成分は気分をリラックスさせ、心身ともにあなたを美しくしてくれることでしょう。トリートメントは、マンゴスチン、甘草、ヤム芋、ローズ ヒップオイル、ケイ酸マグネシウム、生姜、マンダリンなど美白効果を持つ天然成分をブレンドしたココナッツミルクベースの爽やかなスクラブで始まります。

次にボディーマスクを塗り、美白成分の肌への浸透を助けるためボディー全体をブランケットで覆います。

マスクをしている間は、お顔と頭皮のミニマッサージをお楽しみ下さい。

最後は、スクラブやマスク同様に植物成分を濃縮したリッチなボディーローションを使った１時間のフルボディーマッサージで締めくくります。

プラナ リバランス　

所要時間１時間３０分

料金通常料金　US＄１９５++(US＄２３５．９５)　 →　割引料金　US２１２

内容

インドの伝承医学、アーユルヴェーダ。

以下４つのプログラムを含むプラナリバランスは、貴方の体内にある毒素を解毒し、健康へと導きます。

1. Pizichil
   ・・・薬用オイルを使用し、２人のセラピストによるマッサージ。
2. Udgarshana
   ・・・インドから輸入したヒーリングパウダーとハーブで血行促進と体のコンディションを整えます
3. Mavarakizhi
   ・・・薬用ハーブやパウダーを詰めたシップバッグを用いた治療法。疲労を和らげ、消化機能改善とリラックス効果。
4. Pina Sweda
   ・・・浄化と解毒作用のあるハーブと蒸しタオルで全身を覆います。このメニューは、体の調子を整え、睡眠改善、健康維持に効果があります。

アーユルヴェーディック シンプル ブリス

所要時間２時間

料金通常料金　US＄１１７++(US＄１４１．５７)　→　割引料金　US１２７．５

内容

アロマテラ ピーマッサージ（１時間）とシロダーラ（１時間）がセットになったメニュー。まず、トロピカルフラワーとハーバルバスソルトを使ったアロマティックフット バスでリラックスした後、特別にブレンドされた天然素材のアロマセラピー マッサージ オイルを使って、ストレスと緊張を取り除くマッサージをします。最後は、アーユルヴェーダ・トリートメントの中でも最も有名なシロダーラ。シロダーラは、 瞑想状態を導くとともに、アンチ・エイジング、アンチ・ストレス効果があります。まずは、体内にあるストレスや緊張を和らげる効果のある、頭、頭皮、首、 肩のマインド・スムージング・インディアンマッサージから始まり、これにより、体の内部に活力を与え、生命力を活性化させるポイントを刺激します。その後 ２０分間、本場インドから取り寄せた、医学用としても使用されている、温めた黄金のオイルをアジナチャクラ「第三の目」に注ぎます。この間何も考えず無心 になることがリラックスのポイントです。このメニューは不眠症、偏頭痛、疲労、ストレス、気力・体力の低下に効果があります。

• アロマティック・フットバス
• アロマテラピー・マッサージ
• アーユルベーディック・シロダラ

プラナ シロダーラ

所要時間１時間

料金通常料金　US＄８０++(US＄９６．８)　→　割引料金　US８７

内容

シロダーラ は、世界中のスパで最も望まれているアーユルヴェーディックトリートメントの一つです。シロダーラの目的は、精神の静かさと平静を誘発し、老化予防に効果 があるといわれています。

頭、頭皮、首と肩のマッサージで、ストレスや緊張をほぐした後、第３の目（額の中心）にメディカルオイルを２０分間注ぎ続けま す。これにより、体の組織に活力を与え、生命を活性化させるポイントを刺激します。

無気力、不眠症、慢性頭痛、疲れやストレスでお悩みの方にお勧めの治療 法です。

アーユルヴェーディック リジュヴェネイション

所要時間４時間

料金通常料金　US＄２５０++(US＄３０２．５)　→　割引料金　US２７２

内容

アーユルヴェーダの治療法を取り入れたこのパッケージは体内の自然要素を再調整するよう特別に開発されたものです。デトックス効果に優れた一連のトリートメントで私服の一時をお過ごしください。

• フットリチュアル
  花びらとハーバルバスソルトを使ったフットバス
• プラナ・リバンストリートメント
  アーユルヴェーダを代表するこのトリートメントは解毒作用に優れ心身ともに健康の原点へと導きます。
• プラナシロダーラ
  古来から伝わるインドのヒーリングテクニックで世界でもっともポピュラーなアーユルヴェーダトリートメントです。
• ヘルシーライトミール
  エネルギーを充壊するための、選びぬかれたヘルシーな材料を使ったお食事です。
• プラナ・アイリチュアル
  目の周りのくまやむくみを緩和し、疲れの出ている箇所にハリを与える、目元の老化に働きかけるトリートメントです。

プラナ シグニチャー フェイシャル

所要時間１時間

料金通常料金　US＄６５++(US＄７８．６５) 　→　割引料金　US７１

内容

年齢に挑む ヨーロピアンマッサージをブレンドしたユニークなトリートメント。始めは、お肌をいたわる角質除去とスチーム、次に１５分間の‘miraculous massage’を施します。

このマッサージは、年齢が目立つ部分を集中的に、上へ向かったストロークでたるんだお肌を引き上げます。最後は、水分補給マ スクで、血色の良い若々しいお肌に復活。このフェイシャルには、完全なリラックスと全身を静めるための手と腕のマッサージが含まれています。

プラナ アイ リチュアル

所要時間４０分

料金通常料金　US＄３６++(US＄４３．５６) 　→　割引料金　US３９

内容

気になる目 の周りを若返らせるトリートメント。角質除去とやさしいマッサージでハリを甦らせ、クマや疲れを取り除きます。

１５分間、目の周りをマッサージ、その後、 マスクでやさしく包み、輝かしい目元に仕上げます。原料には、朝鮮人参、カモミール、キュウリなどを使用。このメニューは、全てのトリートメントやアラカ ルトメニューに追加することが可能です。

　メンズ フェイシャル

所要時間１時間

料金通常料金　US＄６５++(US＄７８．６５)　 →　割引料金　US７１

内容

天 然素材を使用し、アンチ・エイジング・メソッドとヨーロッパのマッサージスタイルをおりまぜた他にはないプラナ・スパオリジナルのトリートメントです。お 肌表面の古くなった角質をしっかりと取り除くクレンジ ングから始まり、やさしくマッサージし、スチームを当てます。その後、オイルを用いた１５分間の自慢のマッサージを 行います。このマッサージは年齢の表れている箇所を重点的にリフトアップし、お肌に張りを取り戻します。そしてサンダルウッドのハイドレイティングでお肌 に潤いを与え、トリートメント前よりも確実に肌年齢を若返らせます。プラナ男性用フェイシャルは、顔だけでなく手のひらから腕にかけてのマッサー ジも含み、深くリラックスしていただいて終了します。プラナ・スパが使用する製品は１００％天然の植物性、有機原料用い、プラナのために作られています。

シャンカラ オキシジェン フェイシャル

所要時間１時間１５分

料金通常料金　US＄７７++(US＄９３．１７) 　→　割引料金　US８４

内容

オキシジェ ン・フェイシャルは肌表面の酸素レベルを劇的に高め、肌細胞の再生を助けます。ディープクレンジングとスクラブに続き、ATP配合のマスクを塗ります。 ATPは肌の酸素レベルを高めるカギとなる重要な成分です。その後、フェイスマッサージをし、有効成分を使った製品で肌をととのえます。トリートメントの 後は若々しくハリのある肌が生まれます。

このトリートメントは高濃度の有効成分を配合した製品を使用するため、肌トラブルのある方にはお勧めできません。

シャンカラ スキン ライトニング フェイシャル

所要時間１時間１５分

料金通常料金　US＄７７++(US＄９３．１７) 　→　割引料金　US８４

内容

シャンカラ　スキンライトニング・フェイシャルは１度のトリートメントで見違えるほど肌のトーンを明るくします。 　トリートメントはディープクレンジングから始まり、次にミクロレベルのピーリングで死滅した肌細胞を除去します。

アロマセラピー効果のある製品を幾重にも使用して、肌の輝きを作り出す細胞の奥深くまで浸透させます。

シャンカラ アンティ バクテリアル フェイシャル

所要時間１時間１５分

料金通常料金　US＄７７++(US＄９３．１７)　 →　割引料金　US８４

内容

アロマセラ ピーに基づくシャンカラ アンチバクテリア・フェイシャルは究極のスキンデトックストリートメントで、ニキビ肌、皮脂過多の方に適したフェイシャルです。トリートメントはクレンジ ング、酵素スクラブから始まり、スチーム、デトックスマスクと続きます。さらに、トラブル肌に深く浸透するエッセンシャルオイルとアンチバクテリアオイル をミックスしたスペシャルオイルでのソフトなフェイスマッサージでリラックスして下さい。

このトリートメントは定期的に受けることにより、肌が健康ですっ きりした状態に変わっていくのを実感することができます。

シャンカラ アンティ エイジング フェイシャル

所要時間１時間１５分

料金通常料金　US＄７７++(US＄９３．１７) 　→　割引料金　US８４

内容

シャンカラ　アンチエイジング・フェイシャルは、皮膚細胞の修復、再生にすぐれた効果を発揮します。このトリートメントでは２種類のマスクを使います。最初のマスクは皮膚細胞を刺激し、肌を引き締めます。２番目のマスクは潤いを与え、肌をソフトでしなやかにととのえます。

アンチエイジング・フェイシャルはディープクレンジングから始まり、ミクロレベルのスキンピーリングへと続きます。マスクに含まれる酵素は、肌表面から皮 膚細胞の再生が始まる深いレベルにまで浸透します。１回の施術で十分にアンチエイジング効果を実感していただけるでしょう。

最初のマスクを塗る際、ヒリヒリした軽い痛みが感じられるかもしれませんが、これはしょうが、シナモン、ユーカリなどハーブの有効成分のためです。およそ３分間続きます。

リラクシング マッサージ

所要時間１時間

料金通常料金　US＄５８++(US＄７０．１８) 　→　割引料金　US６３

ディープ ティシュー マッサージ

所要時間１時間３０分

料金通常料金　US＄７８++(US＄９４．３８)　 →　割引料金　US８５

ホットストーン マッサージ

所要時間１時間３０分

料金通常料金　US＄９５++(US＄１１４．９５)　 →　割引料金　US１０３

ホット＆コールドストーン マッサージ

所要時間１時間３０分

料金通常料金　US＄９５++(US＄１１４．９５)　 →　割引料金　US１０３

プレグナンシーマッサージウェイト ロスト セラピー

所要時間１時間

料金通常料金　US＄５８++(US＄７０．１８) 　→　割引料金　US６３

シグネーチャーボディマッサージ

所要時間１時間３０分

料金通常料金　US＄７８++(US＄９４．３８)　 →　割引料金　US８５

アロマティック シーソルト スクラブ ＆ レインシャワー

所要時間３０分

料金通常料金　US＄３０++(US＄３６．３)　→　割引料金　US３２．５

クレイ＆シーウィード マスク スチーム

所要時間３０分

料金通常料金　US＄３０++(US＄３６．３)　→　割引料金　US３２．５

ミルク、フラワー、またはハーバル バス

所要時間３０分

料金通常料金　US＄２２++(US＄２６．６２)　→　割引料金　US２４

ヘアークリームバス

所要時間１時間

料金通常料金　US＄４４５３．２) 　→　割引料金　US４８

住所

JL． Kunti　Seminyak

営業時間

９時～２２時

無料送迎エリア

ヌサドゥア、ジンバラン、クタ、スミニャック、サヌールのリゾートホテルより、

ご利用金額の合計がUS＄１２５以上の場合ご利用頂けます。

お客様ご自身でお越し頂く場合は、施術開始時刻の２０分前までにスパ受付へお越し下さい。

料金上記の料金には、カッコ内は政府税とサービス料２１％が含まれております。

1. 妊娠または生理中のお客様はカウンセリング時にお申し出下さい。
2. 施術前は過度な飲食、アルコールは摂らないで下さい。
3. スパ内では、大声で話したり、携帯電話の利用など他のお客様の迷惑となる行動は控えてください。
4. １１歳以下のお子様はスパトリートメントをお受け頂くことが出来ません。
5. 万が一、施術開始時間に遅れてご来店頂いた場合、その分施術時間を 短縮させて頂きますのでご注意下さい。
   尚、スパ側の理由（送迎の遅延 や渋滞、トリートメントルーム準備の遅延等）で施術開始が遅れた 場合は通常通りのトリートメント時間でお受け頂きます。
6. ご予約時間前の８時間前以降のキャンセルについてはトリートメント代金の５０％のキャンセル料を申し受けます。
   ご予約時刻を過ぎてのキャンセル、ノーショーの場合は１００％のキャンセル料を申し受けます。